Milk Shake Refrescante de Maracujá e Limão

        

INGREDIENTES:

• 1 litro de sorvete de baunilha;
• 150 ml de leite integral;
• 4 maracujás maduros (separar a polpa das sementes);
• Suco de meio limão siciliano.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador por 60 segundos ou até a consistência ficar bem cremosa e homogênea.
• Você pode decorar os copos com cobertura  de maracujá ou limão para dar um toque especial à receita.
• Vale lembrar que essas frutas são ricas em nutrientes.
• O limão, por exemplo, é rico em vitamina C e também é fonte de potássio, magnésio, cálcio, fósforo, vitamina B6, cobre, riboflavina (vitamina B2), ácido pantotênico (vitamina B5), vitamina A e ácido fólico (vitamina B9).
• Já o maracujá é composto por vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio, vitamina A e C, além de fibra solúvel (um tipo de fibra que tem a propriedade de se misturar com água).